3 причины, почему вы должны спать в постели в одиночестве.

Для нас не новость, что нам трудно высыпаться. А в отношениях все немного усложняется.

Вы просыпаетесь позже своего партнера; ты любишь, чтобы в твоей спальне было холодно, ему нравится, когда тепло, ворочается, хочешь, чтобы свет включался во время сна, ему это не нравится, а когда ты уже сонная, в это время он начинает храпеть. 

Настоящий вызов, не так ли?

Для тех, кто находится в отношениях уже довольно давно, вы были там, мы уверены в этом. И почти все мы только что научились справляться с этой повседневной рутиной — просыпаться усталым, но улыбающимся, потому что вы спали с человеком, которого любите больше всего.

скажем; это не потому, что ваш партнер храпит по ночам, это может быть кровать, потому что вы думаете, что она не подходит вам обоим по размеру, возможно, потому что в комнате неправильная температура, или это может быть и то, и другое.

Но вот главный вопрос: должны ли вы и ваш партнер быть в одной постели только потому, что другие люди думают, что это будет полезно для ваших отношений, вашего общего благополучия и даже вашего психического здоровья?

Знаете ли вы, что каждая четвертая пара не спит в одной постели? Вы можете сказать, что это преувеличение, и оно может быть выше, чем в реальной жизни, поскольку людям, состоящим в отношениях, не свойственно спать в разных кроватях.

Но, в этой статье мы приведем вам причины, по которым одиночество в постели может быть полезно как для хорошего сна, так и для ваших отношений. Вот некоторые из этих причин:

Хороший сон означает хорошее отношение
По словам Нила Стэнли , пары, которые спят в одной постели, более склонны к нарушениям сна. Нарушенный сон может привести к негативному отношению к надоедливому храпящему партнеру. Достаточный сон может улучшить ваш подход, ваш характер и может повысить вашу самооценку, говорит Совет по лучшему сну .

Таким образом, сон врозь может быть полезен для вас, так как у вас будет хорошее настроение, что приведет к лучшему общению с вашим партнером и меньшему количеству конфликтов и споров.

Ваши отношения становятся лучше, когда вы это делаете.
Многие люди боятся того, что если они не будут спать в одной постели, это создаст негласный стресс в отношениях из-за стереотипа ссор и несчастных пар, разделяющих кровати. Помните, что вы не ссоритесь и не несчастны, поэтому спите в разных кроватях.

Вы спите в разных кроватях, чтобы избежать конфликтов во время сна. Вы знаете, что было бы абсурдно, если бы ваш партнер придерживался вашего графика, поскольку у него тоже есть свой. Если у вас есть проблемы друг с другом, не используйте это как предлог, чтобы не спать рядом друг с другом. Откройте его своему партнеру, так как общение всегда будет ответом

Сон в разных кроватях не означает меньше качественного времени

Это не значит, что когда вы спите на другой кровати, вы и ваш партнер теряете время, проведенное вместе. В конце концов, близость — это не только объятия друг друга во время сна. Общение, прикосновение друг к другу и даже занятие «своими» делами важно для поддержания здоровых отношений.

Это также не означает, что, когда вы не спите вместе и когда часы тикают в 9 часов вечера, вы уже уходите в свою пещеру и никогда не выйдете из нее до завтра. Вы по-прежнему можете даже обниматься, вместе завтракать в постели и читать книги рядом друг с другом. Спать отдельно не означает, что вы также разделяете жизни.

Еда на вынос

Вы почувствуете это, когда вам уже нужно будет разойтись по разным комнатам. Вы знаете, что лучше для вас. Если у вас есть проблемы с получением достаточного количества сна ночью, поговорите со своим партнером. Подумайте о том, чтобы иметь отдельные кровати. Убедите его, что то, чего вы хотите, не повредит вашим отношениям.