Как можно бороться с целлюлитом?

Целлюлит – проблема многих людей, в том числе обладательниц стройной фигуры. К сожалению, видимая апельсиновая корка, которую называют целлюлитом, выглядит неприглядно и может вызывать комплексы. Эстетическая медицина и косметология позволяют эффективно бороться с этой проблемой. Способов избавиться от целлюлита много, поэтому стоит познакомиться с самыми эффективными.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж – один из самых эффективных методов расщепления и разглаживания целлюлита. Массаж позволяет глубоко питать и прогревать ткани, благодаря чему ускоряется выведение продуктов обмена.

Кроме того, антицеллюлитный массаж улучшает лимфоток и способствует выведению лишней воды из организма.

Во время массажа используются специальные косметические средства, усиливающие массажный эффект. Массаж можно проводить руками, китайскими банками или специальными массажными приборами. В результате кожа становится гладкой, а целлюлит исчезает.

Косметические процедуры

Помимо массажа в салоне красоты можно использовать и другие формы борьбы с целлюлитом. В косметических процедурах используются различные технологии, такие как мезотерапия, карбокситерапия, термолифтинг, которые эффективно борются с остаточной жировой тканью.

Кроме того, процедуры делают кожу более упругой и подтянутой. Процедуры можно проводить не только на бедрах, но и на ягодицах и животе. Их эффективность заметна уже после первой серии.

Движение и диета

Сбалансированное питание и физическая активность играют важную роль в борьбе с целлюлитом. Поэтому, если мы хотим эффективно избавиться от апельсиновой корки, мы должны исключить из своего рациона сильно обработанные, жирные продукты, алкоголь и сигареты.
Очень важно, чтобы рацион был богат овощами и фруктами. Кроме того, не забывайте пить много воды – не менее 2 литров в день.
Второй шаг – повышение активности. О том, чтобы бегать или сразу идти в спортзал, речь не идет – достаточно ежедневных прогулок, подъемов по лестнице и упражнений для ног.