Один инструмент, который секс-терапевты используют в своих отношениях

Иногда просто ждать, пока настроение поднимется, недостаточно.

Техника, которую я всегда использовала в своих стабильных партнерских отношениях — во время брака с моим покойным мужем (особенно после того, как у нас появились дети) и в своих нынешних отношениях — и рекомендую клиентам, — это скорректировать свой график так, чтобы секс был приоритетом.

Это означает корректировку обязанностей для вас обоих, чтобы было не только время и место для секса, но и пространство для того, чтобы оба партнера были эмоционально и энергетически готовы к сексу и интересовались им.

Почему планирование секса полезно для отношений?

Планирование секса вместо того, чтобы ждать, пока он произойдет спонтанно, может показаться неромантичным, но этот инструмент используют даже сексотерапевты.
Но есть и ряд других преимуществ.

Если вы планируете секс, скорее всего, вы станете более осознанно устраивать свою жизнь.

Например, мало кто из нас действительно хочет заняться сексом после плотного обеда и пары напитков (и как родители, даже несмотря на то, что у нас есть няня). Мы говорим себе, что просто пойдем куда-нибудь поужинать, а потом вернемся домой и займемся любовью. Обычно этого не происходит, поскольку после обильного приема пищи многим из нас хочется просто лечь спать. У некоторых из нас может даже быть небольшое расстройство желудка.

Другие чувствуют себя неловко, потому что после еды мы чувствуем, что наши животы кажутся огромными (не идеальное ощущение, но это обычное явление), и кровь приливает к желудку, а не к тазу.
Три препятствия, которые могут помешать вам запланировать секс с партнером:

1. Странно планировать близость.

Вы можете задаться вопросом: «Кто это делает?» Никто ни на телевидении, ни в кино никогда этого не делает, так что, возможно, это только для неудачников. Нет, это не для неудачников. Большинство романтических ситуаций, которые мы видим в средствах массовой информации, показывают людей на стадии «жажды» отношений . Это этап, на котором никому не нужно планировать секс, потому что это всегда происходит. Оно вытесняет другие виды деятельности, даже если они важны. Но это только один этап отношений. Нельзя рассчитывать на то, что это будет длиться вечно.

2. Один или оба из вас ненавидят что-то планировать.

Еще одним препятствием для такого подхода является то, что один из партнеров ненавидит что-либо планировать . Мы все знаем таких людей. Они не хотят, чтобы на них оказывали какое-либо давление, пока дух не побудит их. Итак, если это вы или ваш партнер, просто игнорируйте этот метод и идите дальше. Это не сработает для вас.
3. Вам не нравится заниматься сексом с партнером.

Последнее невысказанное препятствие для планирования секса заключается в том, что им на самом деле не нравится заниматься сексом со своим партнером , поэтому они хотят избежать его любой ценой. Ключом к поддержанию хороших сексуальных отношений является то, чтобы секс был действительно приятным. Если ваш секс скучен или неприятен, это совсем другая проблема. Если вы не можете рассчитывать на то, что во время секса друг с другом вы получите определенные виды прикосновений или действий, которые доставят вам большое удовольствие, тогда вам нужно сосредоточиться на том, как научиться сообщать то, что вы хотите. И если вы не знаете, что вам нравится, вам тоже придется понять это самостоятельно.

Но если вы хотите близости со своим партнером и любите, когда вы двое занимаетесь любовью, попробуйте назначить свидание для секса. Это сработало для меня в течение долгого времени и может сработать и для вас