Что значит крепатура в мышцах во время тренировки

Если проходят тренировки, нередко можно ощущать появление боли в мышцах. Она называется крепатурой. У этого слова итальянское полисхождение. Появление этой крепатуры происходит, когда начинаются микротравмы, сопровождающиеся повреждением волокон мышц. Потом происходит их восстанавление и укрепление для того, чтобы справиться с новой нагрузкой.